Je huid verzorgen
Je huid laat zien hoe oud je bent en hoe jong je bent. Tieneracne, de gloed van zwangerschap en zonnevlekken zijn allemaal tekenen van je leeftijd en gezondheid. Je huid wordt door veel dingen beïnvloed. Interne factoren die de huid beïnvloeden zijn zaken als genen, leeftijd, hormonen en ziekten zoals diabetes. Sommige hiervan kun je niet veranderen, maar je kunt wel veel van de uiterlijke dingen veranderen. De huid kan beschadigd raken door zaken als zonder bescherming in de zon te zijn en te vaak of met te heet water te wassen. De huid is zo belangrijk dat vrouwen procedures zoals een facelift ondergaan om de strakheid van hun huid te verbeteren. Hierdoor zien ze er jonger en mooier uit.
Eet gezond
Wat je op je huid smeert, is net zo belangrijk als wat consumeert. Je dieet kan de gezondheid van je huid van binnenuit verbeteren, dus goed eten is de eerste stap om je huid te zuiveren. Verbindingen in mango’s hebben antioxiderende eigenschappen. Deze chemicaliën zoals collageen helpen delen van de huid te beschermen tegen beschadiging. Tomaten kunnen helpen voorkomen dat je huidkanker krijgt. Lycopeen is het pigment dat tomaten hun dieprode kleur geeft. Er wordt gedacht dat lycopeen tomaten kan helpen beschermen tegen UV-schade. Olijfolie is gekoppeld aan een lager risico op ernstige fotoveroudering van het gezicht, wat de langdurige schade aan de huid is die rimpels, donkere vlekken en verkleuring veroorzaakt. Je kunt een facelift krijgen van samkliniek.nl, maar je moet je best doen om gezond te eten om het effect te behouden.
Hydrateer je huid
Vochtinbrengende crèmes voor de huid houden de bovenste laag huidcellen vochtig en houden vocht vast. De meeste vochtinbrengende middelen hebben bevochtigers en verzachtende middelen die de huid glad maken. Neem elke dag een douche of bad van 5 tot 10 minuten. Als je te veel wast, kun je de vette huid laag verwijderen en droog maken. Gebruik zo min mogelijk agressieve zepen. Gebruik een reinigingsmiddel dat zacht is en geen geur heeft. Hydrateer meteen na het wassen. Zalven, lotions en crèmes moeten direct na het drogen op de huid worden aangebracht om vocht binnen te houden.
