Wanneer je merkt dat je haar dunner wordt kan dit door allerlei factoren komen. Zo kunnen dit bij mannen en vrouwen komen door de hormonale schommelingen die ontstaan. Bij vrouwen kan dit bijvoorbeeld te maken hebben met een zwangerschap of de overgang. Bij mannen kan een verhoogde testosteronspiegel een oorzaak zijn. Ook een slecht dieet kan een negatief effect hebben op de haardos. Zowel bij mannen als bij vrouwen kan dit leiden tot psychische klachten. Maar wat kun je er tegen doen? We geven je een paar tips.
Breng volume in je haar
Er zijn manieren om wat meer volume in je haar te krijgen. Denk hierbij aan het gebruiken van een conditioner. Met een conditioner breng je weer soepelheid in je haar die verdwijnt doordat je bij het wassen van je haar naast het vuil uit het haar ook de goede oliën uitwast. Met een conditioner en een haardroger kun je weer wat volume terugbrengen in je haar, waardoor het dunner worden minder opvalt.
Draag je haar in een andere stijl
Er zijn veel manieren om dunner of kalende plekken te verbergen door een bepaalde stijl aan te maten. Dames zouden een haarband kunnen dragen of een scheiding in het haar van opzij kunnen doen in plaats van in het midden. Mannen wijken sneller uit naar hoofddeksels als petten of het dragen van kort gemillimeterd haar. Het zijn creatieve oplossingen die niet veel hoeven te kosten en goed helpen tegen bij het maskeren.
Dieet voor het goed verzorgen van je haar
Met bovenstaande tips gingen we uit dat het leed al geschied was maar laten we wel wezen het beste om het haar letterlijk bij de wortel te verzorgen dat begint bij een goed dieet. Waar moet je dan op letten? Laten we beginnen bij de meest eenvoudig, drink voldoende water! Eet verder voldoende vis en fruit want deze bevat de goede vitamines. Daarnaast raden we ook aan om voldoende eieren te eten en noten. Voor de vegetariërs hebben we ook nog een tip om aan voldoende ijzer te komen. Eet dan Tofuh of Tempeh. Deze twee
Breid je haar uit met haarextensies of implantaten
De vrouwen kunnen gebruik maken van hairextensions om dunner geworden plekken te verbergen. Het lastige van extensions is dat ze wel snel zichtbaar zijn en dat ze vaak geverfd moeten worden om de extensie te laten passen bij de natuurlijke kleur van het haar.
Mochten er nu echte kale plekken ontstaan waar de maskeringen niet meer tegen bestand zijn dan is een laatste redmiddel misschien nog wel om haarimplantaten te overwegen. Dit is natuurlijk wel intensievere ingreep die niet goedkoop is. Maar de resultaten zijn er wel naar! Benieuwd naar haarimplantatie en de kosten, kijk dan hier!
We hopen dat je met deze tips weer wat zelfverzekerder voor de dag kunt komen.